但无直接证据，求解决方法。

如果你怀疑公司确实监控了你的手机通话和短信，这违反了《中华人民共和国民法典》第一百一十一条关于个人信息保护的规定，以及《中华人民共和国网络安全法》第四十四条关于个人信息收集、使用的规定。根据这些法律，个人信息的收集、使用需遵循合法、正当、必要的原则，并需经被收集者同意。若公司违法监控，你可向网信部门等有关主管部门投诉、举报，或依法提起民事诉讼，要求公司承担侵权责任。
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针对可能的手机监控问题，你可以：1.若仅是怀疑，可先与公司沟通，询问是否有监控行为，并要求解释原因；2.若沟通无果，可保留相关证据，如异常的通话、短信记录等，并向网信部门举报；3.若已确认被监控且遭受损失，应立即报警，并咨询律师，准备提起民事诉讼，维护自身合法权益。
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从法律角度，你可采取以下措施确保手机通话和短信安全：1.定期检查手机设置，确保无未知软件或服务在后台运行；2.使用正规渠道下载应用，避免安装来路不明的软件；3.谨慎处理个人信息，避免将敏感信息泄露给不信任的第三方；4.若发现异常，及时报警并咨询专业法律人士。